Что надо делать, когда вас укачало на яхте. Таблетки от морской болезни. Что лучше принимать от укачивания, Драмину или Ром
Я редко встречаю людей, которые совсем не страдают от укачивания в море. Чаще всего, это один человек из восьми, входящих на борт судна: он чувствует себя плохо уже при небольшой волне за бортом. И еще около четырёх человек будут чувствовать тошноту в условиях шторма.
Впрочем, давайте разберёмся, почему люди чувствуют тошноту (и другие симптомы) при морской качке? Ответ прост - слабо натренированный вестибулярный аппарат. При укачивании в мозг поступей очень много гистамина, что и приводит к тошноте.
Драмина от укачивания
От укачивания на яхте лучше всего помогают таблетки. Купите себе упаковку Драмина. Если вы уже знаете, что море будет неспокойное и вам предстоит долгий переход и погода будет только усиливаться, то желательно принять 1 таблетку за 2 часа до выхода в море.
Если переход оказался длинным и волны только усилились, тогда желательно принять еще одну таблетку и пойти спать в каюту.
Поэтому лучшая профилактика — это тренировка вестибулярного аппарата. Однако, есть и другие рекомендации. Например, перед плаванием не употребляйте жирную и очень тяжёлую пищу, а также алкоголь. Откажитесь от духов и сильно пахнущих дезодорантов. Не курите и не смотрите за борт вашего судна.
Разумеется, в продаже есть и средства от морской болезни. Например, специальные таблетки или пластыри. Перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Как бороться с морской болезнью "народными методами"
-
Смотрите на стабильные, не качающиеся предметы. Старайтесь не двигать лишний раз головой. Можете наблюдать за чем-то вне вашего судна. Например, за птицами.
- Употребляйте больше витамина С. Он подавляет гистамин.
- Ешьте имбирь или лимон. 1 грамм до выхода из марины. Уже в море кушайте имбирь в печенье. Пейте с ним чай.
.
Что не стоит делать на яхте при высокой волне
-
Не пейте спиртные напитки, хотя в некоторых случаях помогает ром
-
Не смотрите в гаджеты и не читайте книги
-
Не спускайтесь в каюту. Если нужно спуститься в каюту, то делайте это максимально быстро
-
Не ешьте много белковой пищи перед выходом в море
И самое главное: не волнуйтесь. От морской болезни никто и никогда не умирает. Займитесь какой-нибудь работой и постарайтесь отвлечься.
